有些人可能會認為補充保健品沒什麼壞處，可是其實也不是完全沒有風險。像是在紐約那邊從事內科的Adamian醫師，她就曾經和媒體聊過，提醒大家要注意這個問題。不過話說回來，有些東西還真的需要多一點小心，因為它們出現副作用或相互作用的機率，大概比...

沙拉應該還挺新鮮的，醬料也是現做的，大多時候不太會吃到那種怪味或酸掉的感覺。說到這個，烤餅師傅通常會根據當下生意好壞來決定揉多少麵糰，差不多一小時能用完就收手。可是啊，有些飯店好像規定那些沒賣完、已經有點乾了的餅不能拿去另外賣，究竟是不是怕...

其實，這些年來女性因為某種疾病離世的人數明顯變多了。以前大概只有零星幾個，但後來增加到七、八個左右，人口基數沒什麼改變，不過那個增幅還是挺讓人注意的。有專家提到，女性整體死亡率的變化速度，大致上比男性快了一倍吧。不過這種說法也不是絕對，有時...

說到腸道跟頭髮的關係，大概很多人會覺得奇怪吧。但最近有個概念叫「腸-毛囊軸」，聽起來很科幻，其實是在說腸道菌群失調可能會引發全身性發炎。我記得看過一個圓禿患者的研究，發現他們的腸道微生物組成跟一般人不太一樣，好像是某些菌種減少了，某些又增加...

說到經驗的這種根本樣貌，好像有種力量，讓人看不見眼前其實存在的東西，反而一直以為不存在的才是真的。有些人稱它叫做「幻相」或「瑪雅」，這名字不重要，重點在於它似乎能讓人忘記自己原來的身份。這感覺有點像魔術師在台上表演——你會發現他總是同時做兩...

有些研究人員最近在討論一種叫KOR的受體，說不定將來對那些腦部訊號出現異常的人會多一點治療上的選擇。像是多動症、思覺失調、躁鬱、自閉症還有物質濫用……這些病裡頭，大家都注意到多巴胺系統好像不太正常。只是現在能用的藥物，大致上都是要嘛壓制，要...

在那個地方，差不多三成以上的大人檢查後都發現自己帶有愛滋病毒。Mark Dybul醫生有一次去納米比亞的一個鄉下小診所，好像還記得遇到一位媽媽和她的嬰兒。這位女性也被診斷出感染，整個人滿是擔憂，深怕自己的孩子會因此受到牽連。她給孩子取名的時...

其實，早上少了咖啡那一刻，腦袋有點像被雲霧包住。印象中第一天特別煎熬，精神渙散得不像話，好像怎麼都醒不來。勉強想找些替代品——綠茶、花果茶，有時還會試著弄點堅果水果沙拉之類的東西。但這些替代的飲料跟習慣中的熱咖啡口感差挺多，也沒辦法完全補上...

有些科學家最近在靈長類動物身上嘗試了一種新型視網膜裝置，據說這東西用奈米線編織而成。聽起來好像還挺特別的——至少在盲的馬卡克猴身上，大致沒看到什麼明顯的副作用。研究團隊觀察到，那些本來能看的猴子經過植入後，似乎對近紅外光有了點反應，雖然強度...

你最近過得怎麼樣？小時候嘛，背誦那種「倫敦是大不列顛的首都」這類課文我倒還挺拿手，就是說實話，其實也沒太搞懂那些句子真正在講什麼。後來，我決定自己摸索英語，能找到的書就翻一翻。進步算快，好像自己很有動力吧。有段時間每天埋頭苦讀，差不多一年下...

有時候會讓人懷疑，大家是不是忽略了什麼？其實好像還真有這回事，假如沒把飲食納入日常的護膚考量，那可能就錯過了一些小細節。有人提過，吃什麼喝什麼和皮膚的狀態之間，好像真的存在著某種關聯。Ellie Coles，她是營養相關領域的老師兼註冊營養...

很多時候，當人們想改善自己現有狀態時，總是一步步往前看，小範圍地規劃，像是在霧裡走路只能看到眼前那幾步。這種方式或許適合做些小調整，但一旦遇到比較大的目標，好像就不太夠力。現實感反而變成了一種限制，看東西的視角被圈住，很難發現其它可能。有一...

有時候，大家會說拉筋太多會變得過於柔軟，但這其實很難真正發生。通常只是練到某個程度，自己就停下來了，理由嘛，有點像是心裡頭給自己設了一道牆。有些人甚至會認為，不去嘗試瑜伽，是因為腦袋裡對「靈活」這件事情有既定想法，又或者對瑜伽這活動本身就不...