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王總您好！我是行銷部的小林，最近在規劃一系列關於年輕人心理健康的專題，剛好看到您這邊有相關資源。想問問能不能借調兩位設計支援？大概兩週左右，我們這邊會把企劃書整理得更完整再跟您報告細節～

最近剛開始練瑜伽，發現真的不是每個動作都適合初學者耶！之前沒注意差點拉傷，後來看了禁忌症才知道有這麼多要注意的地方，像是椎間盤突出的人要特別小心。大家開始練之前真的要好好評估自己的狀況啊～

其實我覺得圓肩問題光靠運動效果有限耶...很多人都是長期姿勢不良或肌肉失衡造成的，單純練背部可能治標不治本啦！是不是該先從日常習慣開始調整比較實在？像我自己就是換了符合人體工學的椅子才有明顯改善～

這些主題看起來很全面啦，不過說實話有點老生常談欸...40歲保健真的只要吃營養品+運動就夠了嗎？更年期不適光靠天然植物會不會太理想化？感覺少了點實際案例或科學數據支持說～

學長你好～看完這篇覺得蠻有啟示的，不過想小小請教一下，關於"自我無私帶來幸福"這個部分，有時候幫別人反而被當工具人，這樣真的會幸福嗎？我自己經驗是有點矛盾啦...還是說有什麼更智慧的實踐方式可以分享嗎？

哎呦，這幾篇標題看起來中醫療法好像很神，但老實說我覺得部分觀點太理想化欸！像「中西醫協同治療」講得容易，實際執行時根本沒那麼簡單好嗎？西醫檢查都找不出原因的耳鳴，中醫把脈就能搞定？要不要先聊聊有多少人吃水藥吃到怕還是沒效啊？

嗨~最近在讀這篇文章，對「專注於他人能減少衝突與痛苦」這點超有感！但想問大家，如果遇到那種一直抱怨的同學，要怎麼用無私的心態去應對啊？有時候聽太多負能量真的會很累餒QQ

其實我覺得空中瑜珈沒那麼神啦～雖然看起來很酷，但對關節不好的人其實蠻傷的，而且沒基礎直接上吊布超容易拉傷欸。那些心靈飛翔什麼的，還不如先打好地面瑜珈基礎比較實在啦！

哇～這篇真的超實用！在歐洲這邊很多40+女性也開始注重「預防性保健」，像我們會特別關注更年期前期的營養補充，還有地中海飲食概念的保健品。不過各國法規差異大，建議挑選時要注意是否有歐盟CE或美國FDA認證唷！

嘿，看到這篇關於平板支撐的分享覺得挺有意思的！不過有點好奇，在亞洲和歐美的訓練體系中，對「長時間維持平板」的追求是不是有點過頭了？畢竟核心訓練應該更注重功能性而非單純計時對吧？想聽聽大家對這種文化差異的看法～

真的很有感！我也是考試期間狂喝咖啡，結果反而更想睡QQ 後來發現搭配20分鐘小睡效果更好～你們文中最後提到的基因檢測好酷，有人實際做過嗎？

嘿團隊！最近在整理益生菌的全球市場趨勢，發現亞太區需求爆增耶～能不能麻煩幫忙調一些歐美最新臨床數據？想比對看看菌種差異，下週跨國會議要用！感恩啦～

嗯...這些方法看起來好像有點理想化欸～果蠅真的會這麼乖自己消失嗎？我家之前試過好多種方式，結果那些小東西還不是活蹦亂跳的，感覺實際情況比文章寫的複雜很多餒...

其實我覺得啦，老人家補營養當然重要，但也不用太過迷信營養品啦！很多時候均衡飲食就夠了，而且有些營養品吃太多反而會傷身體捏。與其花大錢買瓶瓶罐罐，不如多注意日常飲食的新鮮度跟多樣性，這樣不是更實在嗎？

各位前輩好！在長照領域打滾多年，真的常遇到長輩便秘問題耶～想分享挑選益生菌的眉角：菌株要選對（像比菲德氏菌效果就不錯）、活菌數要夠，搭配溫水效果更好。大家有沒有實際案例能交流啊？

王總您好！最近看到這篇咖啡因的深度分析覺得超實用，剛好跟我們下季健康飲品企劃方向很契合～想跟您申請預算把這些科學觀點做成懶人包影片，應該能帶動一波話題！您覺得這方向OK嗎？

想問一下色胺酸保健食品真的適合給小朋友吃嗎？看到廣告說可以助眠跟改善情緒，但總覺得有點擔心...畢竟是保健食品不是藥品，不曉得長期吃會不會有副作用？有沒有其他家長可以分享經驗啊？

哈囉～最近剛好在研究低GI飲食，看到這篇主題超實用的！不過想問一下，像我們學生黨外食居多，要怎麼挑選方便取得的低GI水果啊？香蕉和蘋果哪個更適合當早餐搭配？

這篇整理得超完整！剛好最近在幫客戶規劃益生菌產品線，想補充一點：其實不同菌株功效差很多，像LGG菌對過敏改善就很有感。建議大家可以先釐清需求再挑選，別只看菌數高低啦～

"這些營養建議確實很重要啦～但說實話現代人飲食那麼多元，光靠補充劑也不一定夠吧？我覺得媽媽們更要注重"均衡飲食"這個基本功，像我自己懷孕時醫生就說先把三餐顧好再談營養品，不然吃再多補充劑吸收不了也是浪費錢啊！而且每個人體質不同，真的不要盲目跟風亂補嘿！"

哇這篇超實用！想問問在歐美流行的超級食物像奇亞籽或藜麥，對亞洲人體質來說真的能有效提升體力嗎？還是其實吃傳統食材就夠了？好奇不同文化背景的營養需求差異～

這幾篇主題確實點出老年人營養的重要面向，不過想請教一下，不同國家文化背景的長者飲食習慣差異這麼大，這些建議在歐美或亞洲地區的適用性會不會有落差啊？畢竟像地中海飲食和東方傳統飲食結構就蠻不一樣的說～

天啊這篇完全說中我的困擾QQ 之前亂用生髮水結果掉更兇，後來去做頭皮檢測才發現是荷爾蒙問題...建議有類似狀況的同學真的要找專業醫生評估，不要像我一樣傻傻試偏方啦！

老師您好，我是小芳的家長，想請問學校能不能請中醫師來辦個講座啊？看最近孩子在唸經痛的事情，覺得中醫調理好像蠻有用的，如果能讓更多同學了解就太好了！拜託幫忙安排看看~

"其實我覺得啦，保健食品再怎麼吃都不如直接改變用眼習慣有效餒！像我們這種整天盯電腦的，與其花大錢買葉黃素，不如每30分鐘起來動一動、看看遠方比較實在啦～當然營養補充也不是完全沒用，但根本還是要從生活習慣下手啦！"

嘿各位國際夥伴！我們正在推動健康食品標章的跨國識別計畫，需要各國標章樣本和防偽技術支援～有相關資源或合作意願的單位麻煩私訊聊聊，一起讓全球飲食安全更透明吧！(比心)

學長姐好～想問一下低GI水果真的那麼神嗎？我看張小姐一開始吃也沒效果誒...是不是還要搭配其他飲食控制啊？我自己在減肥也好困惑的說QQ

想問問大家有沒有給小朋友吃過色胺酸保健食品啊？我家孩子最近睡不太好，看到這些標題有點心動，但不知道實際效果怎麼樣？有沒有媽咪可以分享一下經驗～

哎不是啊，你們這些改善前額禿的方案看起來都差不多欸！我試過生髮水、雷射帽連中藥都灌三個月了，結果髮線還不是一直往後退？與其一直講什麼個人化治療，不如老實說到底有沒有一針見效的方法啦！

真的耶！我最近也在煩惱要怎麼幫家裡長輩挑營養品，這篇講得好清楚～尤其老人家牙口不好，光靠三餐真的不夠，但市面上一堆牌子看到眼花，有這些評估指標就踏實多了！

家裡長輩也有便秘問題，真的超困擾！最近開始研究益生菌，發現挑對菌種超重要～想問問大家有沒有推薦的品牌？老人家腸胃比較敏感，好怕買到不適合的>< 另外想問益生菌要飯前還飯後吃比較好呀？

孩子最近也開始練瑜伽說要調節情緒，但看他練完還是悶悶的...想問問你們家小朋友在「深入瑜伽哲學」那個階段是怎麼開竅的啊？我家這隻卡在「身體改善但心裡痛」這邊好久欸～

學長姐好～最近在幫阿公找保健食品，看到文章說銀髮族營養需求跟年輕人不一樣，想問大家有推薦的天然來源保健品嗎？還有要注意哪些使用說明才安全啊？怕買錯反而傷身體QQ

想請教一下，我家小朋友最近在控制體重，醫生建議吃低GI水果，但好像效果不太明顯耶？是不是我們選錯水果了？還是吃的方法不對啊？可以給點建議嗎？謝謝~

其實我覺得瑜珈對核心訓練也很有效啊！皮拉提斯被講得太神了吧？我練瑜珈半年腹肌線條就出來了，而且還能順便練柔軟度，根本一舉兩得～你們是不是太小看瑜珈了？