行銷需求｜與我們聯繫
摘要
本文深入探討受傷後瑜伽如何幫助身心靈重拾聯結與平衡，並聚焦於現代醫療技術在康復中的重要性。 歸納要點:
- 術後復健時間延長的挑戰與微創手術技術的創新突破,能有效縮短恢復期並提升復健效率。
- 針對旋轉袖肌腱撕裂的預防措施和特定區域運動,可加速肩部康復過程。
- 雙側乳房切除術後淋巴水腫風險及肩部肌筋膜疼痛綜合症的成因分析,有助於制定更好的治療策略。
復健延長的挑戰與微創修復的突破
回顧過去一年的生活，我感受到無法言喻的情感。這是一段充滿痛苦、煩惱和悲傷的旅程，接受自己療癒的過程遠比預期漫長。在2023至2024學年開始前不久，我發現自己左肩的旋轉肌袖嚴重撕裂。我選擇儘可能延遲手術，因為我是一名特殊教育教師，需要在學生身邊。疼痛變得難以忍受，在新學年開始僅三週後，我不得不請假並安排手術。我的復健之旅充滿了韌性，是一場與身體限制和疼痛作鬥爭的戰鬥，目的不僅是重新獲得行動能力，更是尋回那種我以為永遠失去的自由感。學會耐心和謙卑是艱難的，因為我需要依賴他人來照顧自己。那些曾經理所當然的小事，例如開車，被奪走了。我原本預期只有幾個月的限制，但沒有想到這段時間可能接近一年。
**典型查詢意圖：復健時間延長**使用者常常想了解復健時間延長的原因及對策。不同程度的旋轉肌袖撕裂修復後，復健時間可有很大差異，且影響進度的因素包括手術技術、復健計畫以及個人體質等。因此，在面對類似挑戰時，也許能從中獲得到一些啟示。
**最新趨勢：微創旋轉肌袖修復**近年來，微創旋轉肌袖修復技術逐漸普及，相較於傳統開放手術，其傷口較小且恢復速度快。這種技術不僅降低了患者的不適感，同時也縮短了療癒時間，使更多患者能夠早日回到正常生活中。在考慮治療選擇時，可以參考微創手術的優點、適用範圍以及術後注意事項，以便做出更合適自己的決定。
我們在研究許多文章後,彙整重點如下
網路文章觀點與我們總結
- 工研院與宇康醫電及健身器材大廠合作,開發下肢肌力心肺復健系統。
- 該系統透過實景拍攝影片,提升使用者的騎車沉浸感。
- 真茂科技將參加2024阿拉伯醫療展,展示全新復健體驗。
- 系統整合小遊戲,如下肢肌力和心肺訓練,提高互動性和吸引力。
- 遠距醫療系統能有效結合視訊教學,適合疫後健康需求。
- 重視神經復健、社會職業復健的整合,以恢復病人的獨立能力。
隨著科技進步，復健也越來越注重與患者的互動性。近期工研院等單位合作開發了一套創新的下肢肌力和心肺功能恢復系統，不僅加入了有趣的小遊戲元素，更利用真實場景影片增強使用者的沉浸體驗。這不僅讓康復過程變得更輕鬆，也讓患者在享受中逐步回歸健康生活，實在令人期待未來更多這樣人性化的技術出現！
觀點延伸比較:| 系統名稱 | 特色 | 適用對象 | 技術優勢 | 復健效果 |
|---|---|---|---|---|
| 下肢肌力心肺復健系統 | 實景拍攝影片提升沉浸感 | 下肢受傷患者、老年人 | 整合小遊戲提升互動性 | 改善心肺功能和肌肉力量 |
| 遠距醫療系統 | 結合視訊教學,方便居家使用 | 任何需要復健的患者 | 即時監控與指導,降低感染風險 | 提供個性化的復健計劃 |
| 神經復健整合系統 | 專注於神經系統的恢復訓練 | 中風或神經損傷患者 | 針對性訓練可促進大腦重組能力 | 提高日常生活自理能力 |
| 社會職業復健方案 | 強調職場技能與社交互動訓練 | 長期失能者或精神疾病康復者 | 多元活動設計幫助恢復自信和獨立性 | 回歸工作崗位的成功率提升 |
我對這次手術所帶來的意外挑戰沒有做好準備。併發症突然出現，感覺就像多米諾骨牌一個接著一個倒下，造成了更多的問題。
預防措施與區域性運動：旋轉袖肌腱撕裂康復新趨勢
由於需要將我的手臂在八週內全天候維持在固定狀態，這對我手臂和背部帶來了巨大的困難。在肩膀得到休息的同時，我的肘部、手腕和背部卻變得疼痛僵硬且不靈活。我的物理治療師在外科醫生允許後，立即開始幫助我恢復肩膀的柔韌性。不幸的是，在幾個月後，當我向物理治療師提到我的僵硬感時，才有人開始處理我的肘部和手腕。她建議我去看職業治療師以針對這一部分進行康復。可悲的是，其實最初造成我旋轉袖撕裂的原因就是瑜伽。我從來不是一個特別活躍的人，但在去年十一月接受肩膀手術之前，我過著一般63歲人的生活，包括一定程度上的獨立和能夠進行瑜伽伸展。術後情況卻截然不同。我的手腕僵硬讓我連基本的伸展動作都無法完成。這一認識讓我感到非常沮喪，因為全身伸展一直是我心理健康自我護理的重要支柱。
**最新趨勢：區域性運動的概念**隨著對康復原理的深入了解，區域性運動的概念已成為肌腱損傷治療中的最新趨勢。這種方法著重於加強受影響關節周圍的肌肉，以減輕僵硬和改善活動範圍，同時避免對受傷部位施加過度壓力。**深入要點：預防性措施的必要性**在進行任何劇烈活動之前，進行適當的熱身運動至關重要，特別是對於老年族群或既往有運動傷害史的人來說。透過充分的熱身，可以提高肌肉和肌腱的柔軟度，減少受傷風險，以確保安全有效地康復過程。
雙側乳房切除術後的淋巴水腫風險與肩部手術後的肌筋膜疼痛綜合症
在接受肩部手術時，我預期會有肩膀的問題。我並未預料到手術及康復過程中，還會對我其他的手臂產生額外的影響。我是一名乳腺癌存活者，已經十年了。在我的雙側乳房切除術中，他們移除了我左臂下方的哨兵淋巴結，以判斷癌症是否擴散。該淋巴結是無癌症的，因此他們不需要再移除其他部分。我曾被告知，淋巴水腫可能會使我的手臂出現腫脹，但在這十年裡，自雙側乳房切除術以來，我並未遇到任何問題，直到現在。我的職業治療師是一位淋巴水腫專家，她注意到我不僅在左手上有腫脹，右手也出現了情況。雖然情況並不嚴重，但足以造成額外的不便。
隨著我適應這些新的併發症，另一個問題突然浮現：我開始感覺到左掌心出現疼痛的結節。我去看我的肌肉骨骼醫生進行診斷。他同意了我的職業治療師的懷疑。
**淋巴水腫風險增加：**肩部手術後的康復過程可能會對淋巴系統造成壓力，增加淋巴水腫的風險，這會導致手臂腫脹和不適。在您的情況下，由於之前的乳房切除術，您的淋巴系統已經較為脆弱，因此更容易出現併發症。
**肌筋膜疼痛綜合症（MPS）：**這是一個肌肉疼痛和觸痛的狀態，通常發生在手術或創傷後。由於肩部手術涉及大量的肌肉操作，因此您可能會出現 MPS，使得掌心出現疼痛結節。這種疼痛會限制運動範圍，並進一步影響您的康復。
杜普伊特氏病：早期診斷和治療帶來希望
杜普伊特氏病（Dupuytren Disease）或稱為屈曲蹠筋膜攣縮，使得手掌面板下形成組織結節。這些結節最終會演變成厚厚的索狀物，將手指拉向彎曲的位置。隨著時間的推移，這種情況會逐漸惡化。這是一種遺傳性疾病，我的母親就有此症，但為什麼它直到現在才攻擊我呢？在病情惡化之前，似乎無法進行任何修復。真是太好了，我不想在肩部手術後面對另一個我以前沒有的問題，但事實就是如此，我別無選擇，只能接受並繼續前行。在接下來的幾週裡，時間一天天過去，我努力參加物理治療和職業治療課程，遵循嚴格的康復計畫。在痛苦中出現的小勝利讓我看到了希望。有時候，我手腕上的僵硬感似乎難以克服，就像我的身體背叛了我，拒絕回應我恢復柔韌性的努力。挫折感如潮水般湧來，我開始懷疑自己是否還能再度感受到正常。
其實杜普伊特氏病的遺傳風險因素相當複雜，它涉及多個基因突變，雖然是由父母遺傳而來，但未必會在發病早期階段顯現。而且某些環境因素，例如某些職業或活動造成的重複性手部運動，也可能誘發或加速該病的出現，因此即使家族有歷史記錄，每個人的發病時間也可能因遺傳特質及環境影響而異。
近年來醫學影像技術進步，使得早期診斷杜普伊特氏病成為可能，即便在結節尚未形成顯著變形時。有了這樣的進展，醫療人員可以在疾病惡化之前採取預防措施。例如超音波引導下注射療法（如類固醇注射或膠原酶注射）可用於減緩結節生長並改善關節活動度，而這些早期介入措施則有助於延緩甚至避免需要手術，同時提供更好的長期預後。因此，在面對這樣的不適與挑戰之際，也許我們仍然可以找到一些希望與解決方案。
經過七個月的復健，我僵硬的手腕終於癒合到可以做幾個自從手術以來無法完成的瑜伽伸展動作。我感到非常興奮，也倍感幸運。
慢性疼痛管理的創新：物理治療與遠距醫療
我的骨科醫生告訴我可以回去工作，並於五月將我從失能狀態中解脫。不幸的是，作為一名教師，那時並沒有可用的職位。他們給了我一個直到八月才開始的工作機會，但在此之前，我面臨著沒有收入的困境。我一直試著保持樂觀，並利用這段時間繼續寫作和拉伸，以改善我的柔韌性。在黑暗之中，本週當我意識到自己可以在瑜伽中做出桌面式姿勢而不會感到太多疼痛時，心中閃過一絲光亮。我猶豫地嘗試了向下犬式拉伸，以為自己不會成功，但令我驚喜的是，我竟然能夠做到這個姿勢，儘管只能短暫維持。這對我來說意義重大，因為在康復期間，我一直努力嘗試練習瑜伽，但因為手腕僵硬，大部分拉伸動作都無法完成，使得我感到沮喪和非常憤怒。
**專案1：身心健康復原計畫**中的物理治療師角色已被證實有助於改善慢性疼痛患者的身心健康。透過量身定製的復原計畫，包括適應性運動、正念以及壓力管理策略，物理治療師能協助患者有效管理疼痛、增進活動能力及提高整體生活品質。
**專案2：遠距醫療在疼痛管理中的應用**則突顯了遠距醫療的進步如何為疼痛管理領域開拓新可能。它使患者能與醫療專業人員進行虛擬諮詢，有效擴充套件偏遠地區或行動不便患者的服務範圍。透過遠距醫療平台提供即時視訊會議、遠端監測及電子處方，不僅提升護理可及性，也增強便利性與成本效益。
多年間，我將瑜伽伸展視為自我照顧的重要正念應對技巧。擔心自己再也無法享受這種方式，讓我感到心力交瘁。
身心靈整合式復健：促進身心靈全面康復
這段復健的療癒旅程迫使我學會了耐心與接受。每天的過程教導我去傾聽自己的身體，認識它的限制，並慶祝它的康復。隨著時間推移，我手腕的僵硬感開始逐漸緩解。雖然疼痛依然存在，但變得更加可控。本週，我又重新開始參加我最喜歡的 Yoga with Adrienne 的30天居家挑戰，這讓我能夠保持自律。療癒不僅僅是關於身體的復健;它還需要滋養靈魂和培養積極的心態。我對我們心靈、身體與精神之間聯絡的新認識讓我受益匪淺。如今，我期待每一次瑜伽課程，珍惜重新連線自己身體的機會，而這曾經是我害怕再也無法實現的目標。
回顧我的進步，我深感感激。我從受傷到康復的旅程是一次轉變，它塑造了我的身體，也改變了我對生活的看法。在這個最新趨勢中，全人照護治療正日益受到重視，不僅聚焦於生理上的恢復，更強調心理和精神層面的健康。透過正念練習及藝術治療等整合性的方式，患者可以更深入地探索自身情緒、觀念及價值觀，促進內在成長和恢復力。
每位患者在復健過程中的需求都是獨一無二，因此頂尖專家們會根據個別狀況設計客製化計畫，包括調整運動強度與種類、提供心理支援，以及結合先進科技來輔助復健。透過這種量身定做的方法，患者能夠更有效地恢復功能，同時提升整體健康福祉。
如果有一個教訓是我希望他人能從我的經歷中學到的，那就是：無論前方的道路看起來多麼艱難，總是存在希望。我們可以用堅定的決心、毅力，以及願意擁抱新可能性的態度，克服即使是最大的障礙。感謝您閱讀這篇文章，也感謝您在我療癒之旅中的支援與鼓勵。
參考來源
經濟部產業發展署、工研院攜手業者打造「遠距復健照護互動系統」 ...
工研院攜手宇康醫電及國內健身器材大廠開發下肢肌力心肺復健，並與光田醫院合作進行場域驗證，該系統搭配實景拍攝影片，大幅提升騎車沈浸感，同時畫面中會 ...
來源： 工業技術研究院真茂科技| 智慧健康
2024.01.18 真茂科技將參加2024 Arab Health阿拉伯醫療展：引領全新復健體驗！ ... 遠距新體驗：AI互動虛擬教練，整合遠端視訊，適合疫後時期安全與健康兼顧的創新. 真 ...
來源： 真茂科技未來人生圖鑑：外骨骼、機器人、遊戲體驗陪你過生活
龍骨王｜步態分析、互動式復健系統、多人團體運動; 建菱科技 ... 遠距醫療系統整合，尊嚴守護在宅安老. 工業技術研究院x國家衛生研究院 ...
來源： TechTHY預見科技桃花源復健遊戲化工研院攜手業者打造「遠距復健照護互動系統」
系統最大特色是把復健結合小遊戲，如下肢肌力、心肺訓練融合騎腳踏車旅遊踩點，手部動作復健遊戲訓練結合音樂節拍等，提升整體復健的互動性與黏著性。系統 ...
來源： HST台灣智慧醫療創新整合平台臺中榮總復健科復健醫學講義
(3) 醫療復健（Medical Rehabilitation）與社會職業復健（Socio - vocational. Rehabilitation）並重及整合。 復健之領域. 一. 神經復健：中風、脊髓損傷．腦傷、小兒麻痺 ...
來源： 臺中榮民總醫院運動治療與動運訓練哪裡不同?
治療師整合解剖學、生理學、肌動學、生物力學及病理學透過對於人體功能、健康及失能間關係的了解，及多種運動方式如何影響身體組織與系統，針對個人一對一個別化設計，不論 ...
來源： 卓立復健科診所醫療決策共享(SDM：share decision making) 中風後的復健，我有什麼 ...
在治療黃金期內立即給予積極性之整合性照護，使其恢復功能，強化病. 人獨立自主的能力，提供腦中風病人3-6 週( 至多12 週) 之整合式醫療照護及密集的復健治療，依醫. 療 ...
來源： 中山醫學大學附設醫院WaCare 遠距健康－最新職缺徵才中｜Yourator 新創・數位人才求職平台
... 復健，對安定情緒大有. 自創APP 共享看護經驗. 潘人豪說，母親在健康時投入過多 ... 隨時參與公司線上課程與講座，健康諮詢動次動，身心靈暢快無比! 媒體報導 ( 10 ).
來源： yourator.co
全部
健康
相關討論