最近我因為感冒請了好幾天的病假,剛回到工作崗位時發現自己完全沒有精力,常常想要打瞌睡,工作效率大打折扣。上班時也會覺得身體不適,無法專注在手頭的任務上。我嘗試了一些方法,比如增加休息時間和喝水,但似乎效果不佳。大家可以分享一下,你們在生病後是如何安排日常活動或工作的?有什麼具體的方法能幫助我更快恢復體力並重拾工作狀態嗎?