怎樣在超市選擇適合長者的維他命?

上次我帶著我的父母去超市選擇維他命,結果買了一堆標籤上寫著‘適合長者’的產品,但回家後才發現根本不適合他們的需求。我爸有高血壓,我媽則需要補鈣和維生素D。看著這些瓶瓶罐罐,我開始懷疑怎麼才能選到真正對他們有幫助的維他命?有人能分享一下在選擇時應該注意哪些成分或品牌嗎?還是有什麼推薦的購物清單呢?