我之前在超市買了一些營養補充品,結果吃了之後不僅沒有效果,還出現過敏反應。當時完全沒有想到要查詢產品的成分和來源,只是看到包裝上寫著“天然”就買了。現在回想起來真的很後悔。我想知道大家平常在選擇營養補充品時,有什麼安全檢查的步驟或建議嗎?特別是對於標籤上的成分,我們應該注意哪些細節呢?