嗨大家,我最近在工作中感覺非常疲憊,真的很難專心。我每天都會喝咖啡,但好像效果越來越差。昨天甚至因為太累而犯了一個大錯誤,導致一整天的工作白費了。請問有什麼食物可以幫助我快速恢復精神?或者有其他你們推薦的方法嗎?謝謝!