今天開了一整天的會,感覺身心都被掏空了。每次這種情況我都不知道要吃什麼才能快速恢復體力,結果只是隨便買點零食或是喝咖啡,但效果不太好。有人能推薦一些快速恢復體力的食物嗎?最好是辦公室裡就能輕鬆準備的那種,謝謝!