我之前聽說吃益生菌對腸胃健康有幫助,所以就開始每天吃。但是一段時間後,我發現自己經常肚子脹氣,甚至還有些腹瀉的情況。這讓我很擔心,不知道是不是長期吃益生菌導致的?請問各位,有人也有類似的經驗嗎?長期吃益生菌會不會對身體有副作用呢?
行銷需求｜與我們聯繫
全部
健康
我也是最近開始吃益生菌,但有時候會感覺腸胃不適,像是脹氣或腹瀉。這種情況持續多久才算正常呢?還有,是否應該調整益生菌的種類或劑量?如果效果不佳,有沒有其他建議的腸胃保健方法?