我之前在工作上經常感到疲憊不堪,特別是晚上加班後,第二天早上根本無法提起精神。試過各種方法,包括喝咖啡、吃能量棒,但效果都不持久,有時甚至更容易感到焦慮。我聽說牛初乳對抗疲勞有一定效果,不知道它真的能幫助像我這樣的上班族恢復精力嗎?有沒有具體的使用建議或成功案例可以分享一下呢?