在忙碌的工作日中,我經常感到精疲力竭,尤其是下午三四點的時候。記得有一次,早上喝了咖啡,但到了午餐後又想打盹,完全無法集中精神。後來我聽朋友提到雞精能幫助恢復精力,所以開始試著在午餐或下午茶時間喝一些,但是效果似乎不如預期。有沒有網友可以分享一下,什麼時候喝雞精最有效?還有哪些搭配食物會讓效果更好呢?