我前陣子做了個小手術,醫生建議術後多補充營養。我聽說雞精對恢復有幫助,但實際上喝了好像也沒特別感覺到效果。大家有沒有經驗分享,開完刀後喝雞精真的會影響恢復速度嗎?或者在工作職場上,有沒有其他更有效的恢復方法推薦呢?
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雞精的效果真的這麼神奇嗎?除了喝雞精,還有沒有其他推薦的營養補充品或食物能幫助術後恢復?另外,有沒有一些日常生活中可以輔助恢復的小技巧呢?