最近我發現自己早上起床後總是感到無精打采,特別是在工作時常常注意力不集中,效率低下。之前有朋友建議我喝雞精來提神,但我試過幾次後效果似乎不太明顯。有時甚至會覺得雞精的味道讓我更想睡!所以,我想知道:喝雞精真的能提高工作效率嗎?還是說應該選擇其他的方法來改善我的早晨狀態呢?有沒有類似經驗的朋友可以分享一下你們的看法或建議?