你在春季過敏時,會選擇藥物還是自然療法來緩解症狀?

我之前在春季過敏的時候,嘗試了各種藥物來緩解症狀,但副作用讓我頭暈、嗜睡,根本無法好好工作。後來我試著用一些自然療法,比如喝蜂蜜水和食用抗過敏的食物,但效果似乎也不明顯。我想知道大家在這方面的經驗,你們會選擇藥物還是自然療法?哪種方法對你們的過敏症狀最有效呢?