最近工作壓力大,導致我出現了皮膚過敏的情況,特別是在臉部和手部。我發現自己的皮膚變得非常敏感,甚至有紅腫和癢的情況。這讓我在日常生活中感到很困擾,也影響了我的工作表現。我曾經試過用一些保養品,但似乎效果不佳。想請教大家,有沒有什麼有效的方法或小技巧,可以幫助我在高壓環境下避免皮膚過敏問題?例如飲食調整、護膚流程或者放鬆心情的好方法等等。謝謝!