我每天上班都會感到鼻子不適，特別是在空調開啟的辦公室裡。之前有試過用鹽水噴鼻劑，但效果似乎有限。有時候還會因為空氣乾燥而導致流鼻血，真的是讓人困擾。想請教大家，有沒有什麼有效的方法或小技巧，可以在工作時減少鼻子不適的情況？例如，適合放在桌上的加濕器、或者是飲食方面應該注意些什麼？謝謝！