大家好,我最近工作壓力非常大,每天都要加班到很晚,感覺整個人都快累垮了。試過喝咖啡和能量飲料,但效果並不持久,而且晚上也睡不好。聽說中醫養生方法可以改善長時間工作的疲勞感,有沒有哪位朋友有這方面的經驗或建議?特別是一些簡單易行的日常方法,非常感謝!