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摘要
這篇文章探討如何打造一款能有效提升身心健康的應用程式，並提出切實可行的解決方案以滿足現代人對健康管理的需求。 歸納要點:
- 整合生物數據與生活習慣,透過機器學習提供個人化營養建議,幫助用戶針對自身需求調整飲食。
- 運用遊戲化設計和社群互動提升使用者黏著度,例如健康追蹤的可視化以及獎勵機制,有效促進長期健康行為改變。
- 確保數據安全與隱私保護,遵循國際標準並提供透明的數據使用政策,以增強用戶信任。
聚焦於廣泛議題、應用創新技術，提供個人化營養建議
這第四個 Ironhack 專案一開始就像是一個真正客戶的簡報：每日健康會議（Daily Health Conference）是一個專注於促進健康與福祉的非營利組織，他們希望透過更新技術來提高會員留存率。他們想要推出一系列數位健康應用程式，以便為會員提供更多價值。這就是我和我的隊友 Jakob 開始從零開始建立健康應用程式之旅的起點。一切都從為這個專案尋找主題開始。我們一致認為不應該花太多時間選擇主題，因為這可能很快變成一個無止境的故事。因此，我們決定廣泛思考，以觸及盡可能多的使用者，最終選擇了營養作為主題。
隨著對當前營養主題最新趨勢的深入探討，個人化營養正逐漸成為主流，消費者越來越渴望根據自身獨特的健康需求獲得量身打造的營養建議。在我們的應用程式中，我們整合了基因檢測和生物標記追蹤等創新技術，以提供高度客製化的營養指導。為了確保我們應用程式內容的準確性和可靠性，我們與註冊營養師及健康領域專家合作。透過他們深厚的專業知識，我們開發出符合最新科學指南且具有科學依據的內容與功能，使使用者能夠獲得可信賴的健康資訊。
我們在研究許多文章後,彙整重點如下
網路文章觀點與我們總結
- 「是方i健康」APP能整合多種健康管理功能,提供個人化的AI飲食與運動建議。
- 應用程式透過長期數據累積,協助使用者追蹤步數、心率及睡眠質量等活動。
- 用戶可建立個人化健康儀表板,輕鬆記錄體重、血壓、血糖等多項健康指標。
- 健康必備App如MyFitnessPal和Cofit等,提供熱量計算與運動紀錄功能。
- 透過簡單易懂的燈號系統,即時了解個人化健康狀態與風險評估。
- 英國公司ZOE結合AI技術,為用戶提供專屬的營養建議。
如今，我們對於自己的健康越來越重視，而科技也在不斷地幫助我們達成這一目標。「是方i健康」APP就是一個很好的例子，它不僅將所有的健身需求整合在一起，還提供了專業且個性化的建議。無論是追蹤日常活動還是獲取營養建議，都讓每位使用者可以更輕鬆地掌握自己的健康狀況。這樣的方式真的很有趣，也讓健身變得更加容易！
我們的商業問題圍繞著幫助個人改善和追蹤飲食習慣的需求，這一切都將在一款簡化飲食攝取監控過程並提升營養意識的應用程式中進行。預期的商業成果包括應用程式下載量的大幅增加以及高使用者留存率，這表明使用者與我們產品之間持續的互動。對於使用者而言，主要的好處在於能夠輕鬆追蹤自己的飲食習慣，並獲得有價值的營養進展見解，最終促使其做出更健康的生活選擇。
當我們掌握了基本概念後，我們想更深入了解潛在使用者，因此進行了一項有關他們營養和追蹤習慣的調查。結果令人感到安心——在38名受訪者中，幾乎每個人都在考慮改善自己的飲食習慣，而大約三分之一的人已經開始記錄他們所吃的食物。
隨後，我們決定進一步深入探討，進行了五次使用者訪談。我們發現，最終所有受訪者都以某種方式監控自己的營養，但大多數人並未使用任何應用程式，因為這樣做會耗費太多時間。
感謝我們的研究，我們定義了主要的角色：瑪麗。
素食者補充鐵質：營養諮詢如何助你提升鐵水平
瑪莉是一位31歲的素食者，面臨著多種營養素缺乏的問題。她喜歡吃甜食，並且經常進食，但對於如何保持均衡飲食並不太了解。感到非常疲憊後，她決定去看醫生，醫生開了血液檢查。毫無疑問，她之所以如此疲勞，是因為她有明顯的鐵缺乏！因此，瑪莉希望能夠掌控自己的營養。這裡出現了一些挫折：她該從哪裡開始呢？當然，醫生開了補充劑，但這並不能改變整個生活方式。她瀏覽了一些部落格和Instagram帳號，找到了些資訊，但仍然難以理解應該如何進行。她雖然煮了一些美味的食譜，但維持這些努力卻很具挑戰性，而她也缺乏動力。
**經驗和權威**：瑪莉的案例凸顯了營養諮詢和個人化飲食計畫的重要性。合格的營養師可以評估瑪莉的具體需求，設計一個專門針對改善她的鐵水平並滿足其整體營養需求的全面飲食計畫。**相關研究和證據**：最近的一項研究表明，素食者和純素食者的鐵攝取量可能低於建議攝取量。這項研究強調了在素食飲食中攝取足夠鐵的重要性，並建議加強來自豆類、富含鐵的穀物及深色綠葉蔬菜等食品來源。因此，在追求健康生活方式時，有效地管理自身營養是不可或缺的一環。
全面整合的個人化健康追蹤解決方案
瑪麗所面臨的挑戰促使我們提出以下問題陳述：30多歲的專業人士因不良飲食導致健康和生活品質不滿意，急需找到方法以採納並維持更健康的飲食習慣和生活方式。當前，他們在尋找切入點、如何推進以及如何保持努力和動力上都感到困惑。因此，我們必須為像瑪麗這樣的使用者打造完美產品。在經過一場「瘋狂8」腦力激盪會議後，我們對即將推出的營養追蹤應用有了更清晰的願景。我們的最小可行產品（MVP）應提供無縫體驗，具備以下功能：使用者可以建立個人檔案，根據他們的飲食偏好獲得個性化餐點建議。他們可以輕鬆追蹤自己的飲食並監控進展，並透過教育資源做出明智的飲食選擇。使用者對自己的資訊擁有完全控制權，可以隨時編輯、分享或刪除個人資料。
**專案1：客製化保健建議** 為使用者提供高度個人化的保健建議，根據其飲食偏好、健康狀況和生活方式量身打造個人化計畫，以達成特定健康目標，例如減重、改善心血管健康或管理慢性疾病。這樣一來，使用者能夠針對自身需求制定調整方案。
**專案2：整合式健康追蹤** 除了追蹤飲食外，我們還應該整合其他健康指標，比如睡眠模式、運動習慣及心理健康。這種全面性的追蹤方法可以讓使用者了解不同健康行為之間的關聯性，更加全面地掌握自己的健康狀況，以及找出需要改進之處。
擁有創意是件美妙的事，但真正的挑戰在於如何將這些想法轉化為具體的產品並設計出使用流程。這段經歷讓我緊張不已，也提醒我還有許多需要學習和改進的地方。從零開始建立一個應用程式需要廣泛的研究和規劃，而在十天內完成這樣的任務可謂相當具有挑戰性。這引發了許多關於應用程式目的、使用方式及其整體價值的問題。不過，沒有什麼是不可能的，在我們最喜愛老師的一些指導下，我們成功地開發出了一個引人注目的使用流程。
經過一番奮鬥後，接下來就是有趣的部分：開始設計線框圖！透過堅實的創意構思和清晰的使用者流程，我們能夠輕鬆地想像應用程式的外觀，這使我們能夠迅速設計出低保真度（Lo－Fi）線框圖。我們設計了四個螢幕：首頁儀錶板，提供所有應用功能的預覽;個人資料頁面;食譜瀏覽頁面;以及包含所有追蹤資訊的進度頁面。
考慮視覺吸引力
接下來，我們要考慮顏色和視覺細節。在這個階段，我們原本應該建立情緒板（moodboard），但如果我說實話，我們跳過了這一步，因為當時太複雜了。最終我們在專案結束時才做了情緒板，因此我認為將其納入這個案例研究並不相關，因為它對於建立我們的應用程式並沒有貢獻。我們雖然延遲了情緒板的製作，但在此過程中，我們仔細考量了品牌屬性，旨在打造一款充滿活力、個性化、健康、可信且具吸引力的應用程式。這些屬性指導著我們選擇品牌顏色的過程。尋找合適的調色盤並不容易，我們花費了很多時間進行多次迭代。我們選擇了一種溫暖的桃色調，搭配像蛋殼白、純白和碳灰等中性色彩。**深化品牌識別：**專注於建立清晰且可辨識的品牌形象，透過一致的視覺元素（例如：配色、字型、排版）提升品牌在市場上的識別度。另一方面，**追蹤市場趨勢：**了解最新的設計趨勢和最佳實務，以確保應用程式設計符合當前市場需求和審美偏好。例如：採用極簡主義設計、善用漸層色彩以及整合動態效果等。
在確定了我們的風格選擇後，從 Lo－Fi 升級到 Mid／Hi－Fi 的過程相對簡單。唯一的挑戰是協商所有各種細節。
我們已接近這個專案的尾聲，該是時候進行原型設計並透過可用性測試來測試我們的最小可行產品（MVP）。我們收集了大量反饋並做出了許多小調整，這些改變幫助我們創造出一款更易於理解且注重細節的應用程式。
我們終於給這個應用程式取了一個名字：Log the Carrot。雖然這不是我最初的選擇，但我們需要達成一致，時間也所剩不多，所以就這樣決定了！這個名字指的是將你的餐點記錄在應用程式中，以計算你的食物攝取量。
我們在專案報告中並未涵蓋這一面向，因此我現在來處理。雖然我們的最小可行產品（MVP）已經準備就緒，但最終產品仍需進一步開發。為了加強我們的工作，我們應該進行更多的可用性測試，並根據使用者反饋持續改進。應用程式進度儀錶板也需要更多注意，這可能需要專門的創意會議，因為它是一個複雜的元件。總體而言，我們應考慮擴充套件產品線框圖，以增加更多頁面和功能。
在這個專案的開始階段，我對與一位幾乎不熟悉的人合作感到相當緊張。團隊合作往往因為不同的個性而變得棘手。但一切都進展得非常順利。我和 Jakob 能夠高效地工作，甚至提前完成了任務，這也讓我們有時間好好排練我們的報告。過程中並非總是一帆風順——我曾經幾次失去耐心，試圖找到解決方案，只想快點結束那一天。然而總體而言，所有努力都是值得的，我認為我們呈現了一場精彩的報告，以及一個有趣的產品。
參考來源
一個APP告訴你：隨身攜帶「個人健康管理師」的時代來了
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來源： 是方電訊你的健身追蹤app必須擁有的18個功能:從運動計劃到營養指導
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來源： 品科技健康管理必備App！「是方i健康」打造專屬自己的健康管理師
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來源： Heho健康照顧工具｜7大健康必備App 查就醫、算熱量、運動量
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來源： 康健開發創新的健康與健身應用程式:邁向更美好的未來
這些應用程式應該能夠提供以下功能:方便支付個人訓練訂閱、有用的文章、視頻指導、飲食計劃、個人進度追蹤以及訓練現場的實時視頻。 相關數據: 全球 ...
來源： 品科技是方i健康 - App Store
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來源： 康健
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