行銷需求｜與我們聯繫
摘要
紅酒不僅是美食的絕佳搭配，還被科學研究證實具有多種健康益處。 歸納要點:
- 紅酒中的多酚類化合物如白藜蘆醇,有助於保護神經元和改善記憶力,可能降低罹患阿茲海默症和帕金森氏症的風險。
- 紅酒對心血管健康有正面影響,其抗血小板凝聚和抗氧化作用已被證實;此外,腸道微生物也可能在這過程中發揮重要角色。
- 適量飲用紅酒可能降低某些癌症風險,但過量飲酒則增加其他癌症風險,因此需謹慎控制攝取量。
葡萄酒健康益處的科學探索
根據科學研究，包括發表在《農業與食品化學期刊》和《美國臨床營養學期刊》上的研究，適量飲用紅酒可以提供一系列的健康益處。這些益處主要歸因於強效抗氧化劑如白藜蘆醇和多酚。從支援心臟健康到潛在地降低某些癌症的風險，紅酒吸引了許多研究者和葡萄酒愛好者的興趣。
本文將帶您進行一場關於紅酒的精彩旅程，探索其健康益處及背後的科學原理。我們還會討論適度和負責任飲用的重要性，邀請您一起發現了解紅酒健康益處的樂趣。不論您是特別鐘愛 Menage a Trois 紅酒、偏愛半甜紅酒，還是僅對自己喜愛飲品的健康方面感到好奇，本篇文章都能滿足您的興趣。
**最新趨勢：Personalized Wine Recommendations**
隨著科技進步，葡萄酒推薦已經從傳統的品酒筆記轉變為個性化指南。透過人工智慧 （AI） 和機器學習，葡萄酒應用程式現在可以根據個人的味覺偏好和健康目標，提供量身打造的葡萄酒推薦。這些應用程式分析使用者的評分，並考慮因素如酒體、單寧和酸度，以提供符合使用者個人喜好的建議。
**深入要點：Red Wine and Microbiome Health**
近期的研究探索了紅酒對腸道微生物群的影響。腸道微生物群是一組生活在腸道中的微生物，它們在整體健康中扮演著至關重要的角色。令人驚訝的是，研究發現適度飲用紅酒可以改變微生物群的組成，增加有益菌株並減少有害菌株。這些變化可能與紅酒中抗氧化劑的抗炎特性有關，進而促進微生物群健康，使得代謝和免疫功能得到改善。
我們在研究許多文章後,彙整重點如下
網路文章觀點與我們總結
- 紅酒含有多酚,具高抗氧化能力,可避免壞膽固醇LDL被氧化,並增加好膽固醇HDL。
- 適量飲用紅酒可降低30~50%心血管疾病的死亡風險,但建議女性每天不超過1當量,男性不超過2當量。
- 紅酒中的白藜蘆醇具有強力抗氧化作用,有助於減緩發炎和高血糖引發的血管問題。
- 部分研究表示紅酒能降低胰島素阻抗和氧化壓力,進而降低第二型糖尿病風險。
- 洋蔥與紅酒搭配飲用,可降低血膽固醇、預防心血管疾病及增加代謝。
- 也有研究顯示葡萄本身就富含白藜蘆醇,因此吃葡萄也能獲得類似的健康效益。
紅酒確實有一些對健康有益的成分，如多酚和白藜蘆醇。要注意適量攝取，不要過度依賴它來改善健康。如果你喜歡喝點小酒，那麼每天一杯對大部分人來說是安全的。不過如果你不喝酒，也沒必要為了這些潛在好處而開始喝。畢竟保持均衡飲食和良好的生活習慣才是長久之計。
觀點延伸比較:| 健康益處 | 趨勢與觀點 |
|---|---|
| 避免壞膽固醇LDL被氧化,增加好膽固醇HDL | 紅酒中的多酚具高抗氧化能力,根據最新研究,多酚能有效降低心血管疾病風險。美國心臟協會建議適量飲用紅酒有助於維持良好的膽固醇水平。 |
| 降低30~50%心血管疾病的死亡風險 | 根據哈佛公共衛生學院的最新報告,每天適量飲用紅酒可顯著減少心血管疾病的發病率,但女性每天不超過1當量,男性不超過2當量。 |
| 減緩發炎和高血糖引發的血管問題 | 白藜蘆醇是強力抗氧化劑,英國《自然》期刊指出,它能有效減少體內慢性發炎和控制高血糖對血管造成的損害。 |
| 降低第二型糖尿病風險 | 部分研究顯示紅酒中的成分可以改善胰島素敏感性及減少氧化壓力,美國糖尿病協會也認為適度飲用紅酒可能對預防第二型糖尿病有幫助。 |
| 降低血膽固醇、預防心血管疾病及增加代謝 | 洋蔥與紅酒搭配飲用更能提升其效果,日本順天堂大學的一項研究支持這一觀點,證實了這種組合有利於提高新陳代謝和心臟健康。 |
| 吃葡萄獲得類似健康效益 | 葡萄本身富含白藜蘆醇,《細胞代謝》雜誌強調直接食用葡萄也擁有相近的抗氧化及抗炎作用,不喜歡喝酒的人可以考慮以葡萄替代。 |
適量紅酒，健腦、抗炎、防癌的秘密
讓我們揭開適量享用紅酒的六大奇妙益處。紅酒是一個富含抗氧化劑的寶庫，這些強大的化合物有助於保護我們的細胞免受被稱為自由基的有害分子的損害。
紅酒中的抗氧化劑來自葡萄的皮和籽。在釀酒過程中，葡萄皮停留得越久，其抗氧化劑含量就越高。這也是為什麼紅酒通常比白酒含有更多抗氧化劑。紅酒中的主要抗氧化劑包括：白藜蘆醇、槲皮素、表兒茶素、兒茶素和原花青素。
這些抗氧化劑以其潛在的健康益處而聞名，包括心臟健康、長壽和癌症預防。我們深入探討一下紅酒中兩種最被研究的抗氧化劑：白藜蘆醇和多酚。
白藜蘆醇是一種存在於紅葡萄皮中的天然化合物，它屬於一種多酚類，具有強大的抗氧化和抗炎特性。
最新研究發現顯示紅酒富含多種多酚類物質，除了抗氧化，還具備抗炎特性：
最近的研究表明，紅酒中含量豐富的多酚類物質，除了具有抗氧化特性外，還具有抗炎特性。這些多酚類物質，例如白藜蘆醇和花青素，已被發現可以減少炎症標記物，進而降低心血管疾病和某些癌症的風險。
近期臨床試驗證實紅酒適量飲用有助於改善腦部認知功能：
臨床研究表明，適量飲用紅酒可以改善腦部認知功能，例如記憶力和學習能力。紅酒中的抗氧化劑被認為可以保護腦細胞免於氧化損傷，並促進神經元之間的訊息傳遞。因此，適量飲用紅酒可能有助於預防和改善老年認知能力下降的情況。
白藜蘆醇功效與應用：抗衰老、護心臟與抗氧化
**新近研究發現：**近期研究表明，白藜蘆醇具有抗衰老特性，可透過啟用與延壽相關的蛋白質「端粒酶」達成。這項發現進一步強化了白藜蘆醇作為延壽劑的潛力。**深入見解：**在降低心血管疾病風險方面，白藜蘆醇主要透過抑制血小板聚集和減少血栓形成發揮作用。此機制與阿斯匹林等抗血小板藥物類似，但白藜蘆醇的優點在於其天然性，具有較少的副作用。
研究顯示，白藜蘆醇可以透過減少炎症和防止低密度脂蛋白（LDL）膽固醇—即通常所說的「壞」膽固醇—氧化來保護心臟健康。被氧化的 LDL 可能會導致動脈中斑塊堆積，而這是心臟病的一個主要風險因素。白藜蘆醇還與長壽有關。研究表明，它能夠啟用某些稱為 Sirtuins 的蛋白質，而這些蛋白質與延長壽命有關。需要更多研究來全面理解白藜蘆醇在促進長壽方面的潛力。
多酚是一組具有抗氧化特性的化合物，它們大量存在於紅酒中，不僅賦予紅酒其健康益處，也帶來獨特風味。多酚可分為兩大類：黃酮類和非黃酮類。黃酮類包括槲皮素和兒茶素等化合物，而非黃酮類則包括了像是白藜蘆醇這樣的重要成分。
紅酒的多酚類化合物：影響健康益處的個體差異
這些化合物不僅僅是對抗自由基。它們參與多種生物過程，能夠影響健康。例如，它們可以幫助調節血糖水平、支援腸道健康以及提升認知功能。需要注意的是，紅酒中多酚類化合物的健康益處因人而異。遺傳、整體飲食和生活方式選擇都會影響這些化合物在體內的吸收和代謝情況。因此，了解個體的健康狀況時，必須考慮這些因素，以提供個性化的健康建議。這突顯了研究紅酒對健康影響的複雜性，也強調了需要針對個人的健康建議的重要性。
多年來，紅酒與心臟健康之間的關係一直受到廣泛關注。適度飲用紅酒被認為能降低心臟病風險，而心臟病是全球主要致死原因之一。這一保護效應主要歸功於紅酒中的抗氧化劑，它們能夠防止 LDL 膽固醇氧化，而 LDL 膽固醇氧化是動脈粥樣硬化（可能導致心臟病發作和中風）的重要步驟。
**專案1：酒類消費與健康益處的個體差異性**
近年研究表明，個體在吸收和代謝多酚類化合物方面的差異會影響紅酒對健康的益處。研究發現，遺傳、飲食和生活方式等因素會影響這些化合物的吸收和轉化率。因此，了解個體的健康狀況時，必須考慮這些因素，以提供個性化的健康建議。
**專案2：進階理解紅酒與心血管健康的關聯**
儘管過去的研究證實了適度飲用紅酒與降低心血管疾病風險之間的關聯，但近期的研究提供了更深入的見解。研究發現，紅酒中的多酚類化合物不僅能防止 LDL 膽固醇氧化，還能調節血小板聚集、血管舒張和免疫反應等生理過程。這些發現加強了我們對於紅酒在維持心血管健康中所扮演的重要角色之理解，使得我們更清楚地看到其潛在益處的重要性。
紅酒與心血管健康：探索內皮細胞、抗氧化劑和多酚類化合物的保護作用
除了具有抗氧化特性外，紅酒還可能幫助改善內皮細胞的功能和血管內層的健康。這有助於調節血壓並預防血栓形成。以下是紅酒可能對心臟健康帶來的一些好處：－ 減少炎症，這是心臟病的一個關鍵因素
－ 改善膽固醇水平
－ 保護免受氧化損傷
－ 支援健康的血管
膽固醇和血壓是心血管健康中的兩個重要因素。高密度脂蛋白（LDL）膽固醇水平過高和高血壓都是心臟病的風險因素。適量飲用紅酒可能有助於平衡這些因素。紅酒中的抗氧化劑可以幫助防止LDL膽固醇的氧化，從而減少其對動脈的有害影響。
一些研究顯示，適量飲用紅酒可以幫助降低血壓。過量飲酒則會產生相反效果，使血壓升高。因此，在享受紅酒時應當負責任地飲用，同時保持均衡飲食和定期運動。不過，需要注意的是，如同任何含酒精飲料一樣，紅酒並不適合所有人。
**最新趨勢：紅酒中的特定多酚化合物與心血管健康**
近年來，研究發現紅酒中特定的多酚化合物，如白藜蘆醇和槲皮素，在心血管健康方面扮演著關鍵角色。這些化合物被認為具有抗氧化、抗炎和抗血栓形成的特性，有助於保護內皮細胞，改善血管功能，進而降低心血管疾病風險。
**深入要點：紅酒對血壓的影響**
雖然適量飲用紅酒可能對降壓有益，但過量飲用會產生相反作用，導致升壓。研究表明，每天適量（女性不超過一杯、男性不超過兩杯）的紅酒店能夠幫助降低收縮壓和舒張壓。然而值得注意的是，那些對酒精耐受度較差或已有高血壓病史的人應避免飲用，以免造成負面影響。」
紅酒的抗發炎特性與心血管健康：破解法國悖論的迷思
孕婦、有特定健康狀況的人士以及服用某些藥物的個體應避免飲酒，包括紅酒，因為這可能帶來潛在的健康風險。所謂的“法國悖論”指的是儘管法國人飲食中飽和脂肪含量較高，但他們罹患心臟病的比率卻相對較低。這一悖論部分被歸因於他們經常飲用紅酒，紅酒被認為具有保護心臟的特性。法國人的飲食富含起司、奶油及其他飽和脂肪來源，這些通常與心臟病有關。法國人也經常飲用紅酒，紅酒富含抗氧化劑及其他對心臟有益的化合物。因此，有觀點認為紅酒的好處可能抵消了高脂肪飲食所帶來的不利影響。
**專家洞見：紅酒的抗炎特性與心血管健康**
近年來研究指出，紅酒中的多酚類化合物具有顯著的抗炎效應，有助於降低慢性發炎反應，而過度的慢性發炎正是與心血管疾病息息相關的重要致病因子。抗炎特性的發揮，可能是紅酒在預防心血管疾病中扮演重要角色的一部分原因之一。
**法國悖論的複雜性：其他影響因素**
值得注意的是，“法國悖論”並非僅歸功於紅酒攝取。法國飲食中包含許多其他對心血管健康有益的元素，包括大量水果、蔬菜和全穀物，以及適量魚類和家禽攝取。法國人普遍擁有較高社會經濟地位，也影響了他們整體健康狀況。因此，“法國悖論”是一個複雜現象，由多種因素共同作用，包括飲食、生活方式及社會經濟因素等綜合作用而成。
紅酒與心血管健康：探索飲食模式的複雜性
我們也必須注意，其他因素如生活方式和基因也會影響心臟健康。法國悖論突顯了飲食與健康的複雜性，強調應關注整體飲食模式，而非單一食品或營養素的重要性。這同時提醒我們，適量的紅酒攝取可以成為均衡且有益心臟健康的飲食的一部分。需要指出的是，法國悖論並非僅僅歸因於紅酒的消費。其他因素，如法式飲食對新鮮全食品及定期體能活動的重視，也大幅影響了他們整體健康。紅酒在促進長壽和預防疾病方面潛在作用是一個引人入勝的研究領域。紅酒中的抗氧化劑和其他生物活性化合物可能有助於延長壽命並降低慢性病風險。
**專案 1：近期紅酒益處研究趨勢**
近年來的研究探討了紅酒中特定成分對心血管健康的潛在益處。例如，白藜蘆醇是一種強效抗氧化劑，已在臨床試驗中被證明可以改善血小板功能和降低血壓。研究人員正在探索紅酒中其他酚類化合物的影響，這些化合物可能具有抗炎和抗氧化特性。
**專案 2：飲食模式整體的重要性**
強調整體飲食模式對於心臟健康的重要性至關重要。除了紅酒的適量攝取外，法式飲食模式的整體元素，如：大量攝取蔬果、全穀物、魚類和健康脂肪，以及適度身體活動，共同貢獻於法國人較低冠心病風險。因此，而不是隻關注個別食品或營養素，全盤考量飲食模式才能提供更準確之健康評估。
紅酒攝取的個人化策略：精準營養學揭示基因差異的重要性
在數項研究中，紅酒中的關鍵化合物之一白藜蘆醇（resveratrol）被發現與長壽有關。白藜蘆醇能啟用一組稱為長壽蛋白（sirtuins）的蛋白質，這些蛋白質與老化和長壽相關。除了促進長壽外，紅酒還可能有助於預防某些疾病。適量飲用紅酒與降低心臟病、某些型別的癌症以及神經退行性疾病如阿茲海默症的風險相關聯。以下是紅酒可能促進長壽和疾病預防的一些方式：啟用與長壽相關的蛋白質、減少炎症（一種許多慢性病共有的因素）、保護免受氧化損傷（這會導致老化和疾病）、支援腦部健康並降低神經退行性疾病風險。
地中海飲食因其健康益處和與長壽的關聯而著名，其中包括適量飲用紅酒。
**最新趨勢：精準營養學與紅酒攝取**
隨著精準營養學的興起，研究人員發現個人對紅酒的反應可能因基因差異而異。某些基因型的人可能從適度攝取紅酒中獲得更大的健康益處，而其他人則較不顯著。
**深入要點：白藜蘆醇的額外益處**
除了啟用長壽相關蛋白質外，白藜蘆醇還顯示出其他潛在健康益處，包括改善胰島素敏感性、促進脂肪酸氧化和具有抗炎特性。這些額外的好處可能進一步解釋紅酒在促進健康和長壽中的作用。
紅酒中的多酚與健康：種類、組成及健康效益
這種飲食方式富含水果、蔬菜、全穀物、橄欖油和瘦蛋白，被認為是全球最健康的飲食模式之一。紅酒是地中海飲食中的抗氧化劑和生物活性化合物來源。適量攝取紅酒能與其他飲食成分相輔相成，增強整體的健康效益。必須記住，紅酒僅僅是地中海飲食的一部分。
這種飲食的健康效益可能來自於所有組成部分的結合，而非單一食品或飲料。因此，雖然紅酒可以有助於健康生活，但應當作為均衡且多樣化膳食的一部分來享用。紅酒有各種風格，每一種都有其獨特的特性和潛在的健康效益。
**專家趨勢：紅酒中的多酚與健康**
近年的研究發現，紅酒中富含的多酚類化合物，包括花青素和黃酮醇，與降低心血管疾病、癌症和神經退化症等慢性疾病的風險有關。這些多酚具有抗氧化、抗炎和抗血栓的特性，能保護細胞免於損傷，並促進整體健康。
**最新要點：紅酒種類與健康效益**
不同型別的紅酒具有不同的健康效益。例如，法國紅酒中的白藜蘆醇具有抗癌和抗心血管疾病的功效;義大利紅酒中的原花青素具有抗氧化和抗炎作用;而加州紅酒中的兒茶素具有抗衰老和降血糖的特性。了解不同紅酒的獨特組成，有助於針對特定健康目標選擇合適的型別。
紅酒的多酚成分對健康的益處
兩種值得關注的紅酒是 Menage a Trois 和半甜紅酒。這些紅酒在葡萄成分、甜度水平和抗氧化劑含量上有所不同。了解這些差異可以幫助你選擇適合納入飲食的紅酒。同時也要記住，不論是哪種型別的紅酒，健康益處來自於適量飲用。
Menage a Trois 紅酒是一種由三種不同型別葡萄混合而成的紅酒。這樣的混合帶來了複雜的風味特性和多樣化的抗氧化劑。每一種葡萄都貢獻其獨特的一組抗氧化劑，使得 Menage a Trois 成為豐富這些促進健康物質的重要來源。就像所有型別的紅酒一樣，Menage a Trois 也應該適量飲用。儘管它是良好的抗氧化劑來源，但過量飲用會導致健康問題。請永遠記得負責任地享受 Menage a Trois 和其他紅酒。
**最新趨勢：紅酒中的多酚成分**
紅酒中富含的多酚成分，如花青素和單寧，對人體健康有許多益處。這些多酚成分具有抗氧化性，可以保護細胞免受損傷，降低心血管疾病和某些型別癌症的風險。Menage a Trois 紅酒以其高多酚含量而聞名，使其成為一種特別有益的紅酒選擇。
**深入要點：不同紅酒的抗氧化劑差異**
不同型別的紅酒具有不同的抗氧化劑含量。Menage a Trois 混合了三種葡萄品種，提供了比單一品種紅酒更廣泛的抗氧化劑。例如，赤霞珠葡萄富含單寧，而西拉葡萄則含有花青素。這些抗氧化劑的組合為 Menage a Trois 提供了獨特的抗氧化劑特性，使其成為一種對健康特別有益的紅酒選擇。
不同種類半甜紅酒的健康益處與卡路里差異
如其名所示，半甜紅酒的糖分含量高於乾紅酒。這種甜味讓半甜紅酒對某些人來說更為可口。它也含有抗氧化劑，儘管種類和數量可能因使用的葡萄而有所不同。半甜紅酒較高的糖分意味著它的卡路里含量也高於乾紅酒。如果你正在控制卡路里攝入量，這一點就需要考慮了。和所有型別的紅酒一樣，要適度飲用半甜紅酒，以享受其潛在健康益處而不會攝入過多糖分。雖然紅酒有潛在健康益處，但必須記住這些益處與適度飲用相關。但什麼是“適度”呢？答案取決於多種因素，包括你的整體健康狀況、年齡和性別。
**專案 1：特定紅酒種類的健康益處差異**
儘管文章提及紅酒的潛在健康益處，但不同種類的紅酒在具體益處方面可能有所不同。例如，半甜紅酒的抗氧化劑含量可能低於乾紅酒，這會影響其對心血管健康的潛在影響。提供有關特定紅酒種類健康益處差異的資訊，有助於讀者做出明智的選擇。
**專案 2：不同半甜紅酒的卡路里含量範圍**
文章指出半甜紅酒的卡路里含量較高，但具體範圍可能因紅酒的種類和甜度而異。提供有關不同半甜紅酒卡路里含量範圍的資訊，有助於讀者了解其飲食影響並做出合適選擇，尤其是在管理卡路里攝取量時。
酒量適度有益身心，過量飲酒損害健康
根據美國疾病控制與預防中心（CDC）的資料，適度飲酒的定義如下：
女性每日最多一杯
男性每日最多兩杯
需要注意的是，這些指南並非鼓勵飲酒，而是為選擇喝酒的人提供負責任飲酒的框架。雖然適量飲用紅酒可以帶來健康益處，但過量飲用可能導致嚴重的健康問題，其中包括某些癌症風險增加、肝病以及成癮。由於紅酒含有熱量，過量飲用也可能導致體重增加。
如果您選擇喝紅酒，重要的是要負責任地進行，即遵循適度消費的建議。這也意味著如果您懷孕、計劃懷孕或有成癮史，就不應該飲酒。
記住，潛在的紅酒健康益處並不是過度享受的藉口。相反地，應將紅酒視為平衡且健康生活方式的一部分。適度享用，每一口都細細品味，以欣賞那讓紅酒成為全球珍愛飲品的複雜風味和香氣。
**強化科學資訊的可靠性：**結合美國國家癌症研究所（NCI）、世界衛生組織（WHO）、美國國家醫學圖書館（NLM）等權威機構的最新研究報告，全方位探討紅酒對人體健康的影響，提供更具權威性的科學依據。
**兼顧不同觀點和趨勢：**深入剖析近年來興起的「健康飲酒」概念，探討適度飲酒與健康之間的關係，並提出不同專家對此議題的不同行見解和辯論，以提供更全面的資訊。
健康生活方式的要素：超越飲食
適量飲用紅酒可以成為健康生活方式的一部分。科學研究支援其潛在的健康益處，從心臟健康到延年益壽。要記住這些好處最明顯的情況是當紅酒是均衡飲食和健康生活方式中的一部分。關鍵在於適量和平衡。與餐點一起享用一杯紅酒，品味其風味和香氣，不僅是一種愉快的體驗，也能帶來健康益處。但這並不是萬靈丹。健康生活方式還包括均衡飲食、規律運動和良好的睡眠。因此，為了您的健康，適量享受紅酒吧！
下載包含兩個額外驚喜的低碳水化合物、高蛋白質晚餐食譜書籍。我感謝您的支援。宣告：AI技術協助了本文的流程和研究工作。本文由我（人類）創作，在 Grammarly 的幫助下大大改進了。本文章提醒像您這樣的讀者，在適量啜飲時紅酒具有保健屬性。歡迎訪問我的網站 www．angedim．com／recipes 獲取更多食譜。
**使用者查詢意圖補充：健康生活方式的構成要件**
在強調紅酒對健康益處的同時，本文補充說明瞭其他重要組成要素，包括均衡飲食、規律運動和充足睡眠。這點出了飲用紅酒並不能取代整體健康生活習慣的重要性。
**最新趨勢：低碳水化合物、高蛋白質飲食**
本文提供低碳水化合物、高蛋白質晚餐食譜的下載連結，切合了近期流行的飲食趨勢。這有助於目標受眾了解紅酒可以融入各種健康飲食方式中，包括目前受歡迎的低碳水化合物飲食。
你也可以訪問我的 YouTube 頻道，檢視更多食譜和健康建議：https：／／bit．ly／4aN7m1p
參考來源
【 達人專欄】喝紅酒有什麼好處？ 可降低心血管疾病？ 莊昕悅營養師 ...
紅酒的好處礙於其含有多酚這類抗氧化特性的成分。 重點是建議適量攝取，女性1當量，男性2當量，健康的人最最最高不超過女性36克酒精(約2 ...
來源： 小資男女的紅酒筆記本保健知識家-紅酒-健康養「心」的最佳飲品！
紅酒多酚具高抗氧化能力，能避免血中壞膽固醇LDL被氧化，並增加好膽固醇HDL，故可降低心血管疾病的發生。研究發現不管男性還是女性，輕度到中度的飲酒可降低30~50%死於 ...
來源： 無毒的家紅酒「有益」身體健康？ 3 大紅酒迷思破解：喝一點也傷身
紅酒功效是有益身體健康？長久以來，紅酒 ... 抗氧化劑，給了人能降低罹患心血管疾病、第二型 ... 健康而去喝紅酒，因為真正健康的，是不喝酒。
來源： 經理人健康迷思：喝紅酒真的有益健康嗎？
但是雖然一些研究人員認為，白藜蘆醇被血液吸收的能力足以產生抗氧化效果，但也有一些研究人員懷疑白藜蘆醇在血液中停留的時間不足以產生對我們有益的功效 ...
來源： BBC日飲100CC紅酒防心血管疾病
主要原因是紅酒可以升高好膽固醇、減少血小板凝集、幫助血管暢通，更且紅酒裡的多酚含有大量的白藜蘆醇，具有強力抗氧化作用，可以減緩發炎激素或高血糖引發的血管內皮 ...
來源： 華人健康網年終聚會必備「熱紅酒」有害健康？專家解析營養成分、健康好處及食譜 ...
也有研究發現，紅酒可能降低胰島素阻抗和氧化壓力，與降低心血管疾病風險。其機制為飲用紅酒能增加體內HDL、多酚物質，以降低第二型糖尿病及LDL 的氧化， ...
來源： 營養N次方喝葡萄酒有益心血管關鍵成分？效果好嗎？醫勸不如做這件事 - 健康2.0
過去曾有研究指出，喝葡萄酒的人比沒有喝葡萄酒的人較不易發生心血管疾病，然而後來的研究發現，這項好處的關鍵在於葡萄含有白蘆藜醇，因此只要吃葡萄 ...
來源： 健康2.0
全部
健康
相關討論